Dicas Saudáveis

Sobre Procrastinar? Acredito que toda pessoa que vive sobre essa Terra, já procrastinou alguma vez na vida. E vamos combinar né? Existe tanta coisa, tantas distrações, e a cada dia aparece mais coisas para nos distrair e nos fazer procrastinar. Mas, como Parar de Procrastinar? E o ruim disso é que as vezes a pessoa procrastina tanto que nem percebe. E quando para pra pensar, já deixou de fazer o trabalho da faculdade, adiantar o TCC, arrumar a casa, ir pra academia, enfim, a procrastinação Continue→

Para ser mais inteligente, não precisa fazer coisas mirabolantes. Com passos simples você consegue treinar sua mente para ficar mais inteligente. Confira os 10 passo simples abaixo para conseguir isso.  1 | Faça o cérebro trabalhar Confira esse conteúdo em vídeo: O simples fato de você se interessar em ser mais inteligente já é um ótimo começo. Se você se interessa sobre esse assunto, quer dizer que quer desenvolver novas habilidades. Não há como ficar mais inteligente sem fazer coisas diferentes das que você já Continue→

Já se perguntou com adquirir autoconfiança e ter uma marcante característica de poder pessoal? Neste artigo vou te apresentar dicas matadoras para alcançar esse patamar na sua vida. E te contar como eu fiz e como venho fazendo para conseguir ter autoconfiança. Pessoas com altos níveis de autoconfiança  vão longe durante suas vidas. Elas sempre parecem ter sucesso em quase tudo que fazem. Acredite ou não, você pode desenvolver sua autoconfiança dentro de você para se tornar uma dessas pessoas. Basta usar as ferramentas corretas Continue→

Os hábitos saudáveis diferente do que muita gente pensa, não inclui apenas uma alimentação balanceada e exercícios físicos. Estes dois itens são muito importantes para adquirir hábitos saudáveis. Porém, há muitas outras coisas fáceis e se fazer e que te garantem resultados surpreendentes para seu corpo, mente e vida. Ter hábitos saudáveis são o que, em última análise, determinam sua qualidade de vida. Quando você toma decisões saudáveis ​​de forma consistente, está criando hábitos saudáveis que levam ao sucesso. Quando você está deixando sua mente Continue→

Saiba como Evitar os doces, que quando consumido de forma exagerada compromete a saúde. Doce é algo muito saboroso. A maioria das pessoas sentem dificuldade em evitar doce pelo imenso prazer em degustá-lo. Pelo seu sabor prazeroso, fica difícil controlar o consumo. Para os amantes dessa iguaria, chega a ser um vício. Mas saiba que é possível vencer este problema. E Hoje vou te mostrar através deste post que isso está ao seu alcance. Você vai aprender o que fazer quando surgir aquela vontade louca Continue→

Nos últimos tempos, nota-se uma mudança na consciência do brasileiro sobre o que deve contem em seu cardápio diário. Antigamente, a típica comida brasileira era o arroz com feijão, legumes e verduras frescas. Porém, devido ao um considerável aumento da qualidade de vida da população brasileira e com isso a possibilidade de ter acesso aos fast-food, nota-se um aumento de calorias bastante considerável nas pessoas. Isso provocou uma preocupação com a saúde, pois sabemos que os lanches de fast-food, excesso de doces, frituras e alimentos Continue→

Provavelmente, a grande maioria das pessoas já passaram por maus dias, alguma situação complicada na vida, momentos de ansiedade que em alguns casos desencadeia ao stress, angústia e desânimo. Quando passamos por uma situação assim, a vontade é passar uma borracha em alguns acontecimentos. Bate um sentimento de fracasso, desordem, falta de orientação a ponto de perdemos as forças para continuar seguindo o caminho rumo ao alcance de nossos objetivos. A impressão que temos é que a situação ruim nunca irá passar. Mas, é exatamente Continue→

Viver no presente é estar conectado em harmonia com tudo que realmente acontece a sua volta. Não é tarefa fácil, talvez você pense que está vivendo assim, e pense que é algo fácil de ser feito, mas não. Muitas vezes nos encontramos apegados ao passado (o que desencadeia a depressão), ou pensamos demais no futuro (provoca ansiedade) e criamos assim um aspecto que nos atrapalha a viver o atual momento. Esse hábito está intensamente ligado com a sua saúde pelas consequências trazidas na dificuldade de Continue→

O que acontece se você comer ovos todos os dias? Muitas pessoas pensam que o ovo é um alimento pesado e prejudicial para o fígado e com alta taxa de colesterol. Mas isso não é verdade. Por pensar assim, muita gente retira este alimento de seu cardápio diário, por ficarem preocupados com a saúde. Mas, os nutricionistas aconselham que todos comam ovos, pois este é um alimento valioso para a saúde. Você quer saber o que acontece com seu corpo se você comer ovos todos Continue→

Já ouviu falar sobre os benefícios da água com limão? Pois, saiba que esta é uma mistura que te ajudará na prevenção de várias doenças, benefícios e uma ótima forma de manter uma boa saúde. Se você está precisando de uma transformação no seu organismo, esse post é para você. Através deste post, você vai saber como utilizar a água com limão para manter a sua saúde em dia. A Mistura que Oferece Benefício para Todos   A água com limão pode ser consumida pelas crianças, adolescentes, adultos Continue→