Já ouviu falar sobre os benefícios da água com limão? Pois, saiba que esta é uma mistura que te ajudará na prevenção de várias doenças, benefícios e uma ótima forma de manter uma boa saúde. Se você está precisando de uma transformação no seu organismo, esse post é para você. Através deste post, você vai saber como utilizar a água com limão para manter a sua saúde em dia.
A Mistura que Oferece Benefício para Todos
A água com limão pode ser consumida pelas crianças, adolescentes, adultos e idosos. O limão é uma fruta tão poderosa para nossa saúde pelo fato de funcionar como um depurador. Ao ingerir água com limão, essa mistura é capaz de limpar o seu organismo tirando o excesso de gordura, açúcar, fritura , radicais livres e muita impureza que esteja presente no seu organismo.
Uma infinidade de Utilidade
O limão quando usado da forma, correta, melhora o sua imunidade, o seu sistema imunológico, e até mesmo o seu humor . Isso porque ele contém vitamina C, Cácio, Ferro, Potássio, Minerais, Sais Minerais dentre outros compostos. Esse fruto consegue capitar a energia do sol. Assim, ao consumi-lo da forma correta ele te fornece a energia do sol.
O uso do limão também é excelente para quem tem pedra no rim, pois, ele ajuda a eliminar até esta substçancia do organismo.
Ele remove os radicias livres. O excesso de radicais livre, causa o envelhecimento precoce, diversos tipos de doenças, manchas na pele e várias outras alterações. Por isso é importante eliminar o excesso desses compostos.
A água com o limão é eficaz no aumento do sistema imunológico, pois te deixa mais resistente, assim você ficará livre de adoecer com facilidade, ou seja sua imunidade melhora.
Outro benefício da mistura é o combate ao mau hálito. Muitas pessoas não sabem que sofrem deste mau, uma maneira fácil de saber é observar quando estiver conversando com alguém e a pessoa dá uma pequena afastada. Mau halito é algo realmente desagradável . Mas se você tomar água com limão, isso irá te ajudar muito.
Confira no vídeo abaixo alguns benefícios do limão:
Cuidados com a Pele
Muitas pessoas confundem o fato do limão ter muita vitamina C e passam ele diretamente na pele. Mas, não é bem assim que deve ser utilizado. O limão tem um ácido se ele cair na sua pele e você não ter cuidado e for para o sol ele irá provocar manchas. Dessa forma é importante frisar que é muito bom para a saúde, desde que o consumo seja oral. Caso você deseje passar vitamina C na pele tem que ser preparada para isso.
O limão é bom também para sicatrização da pele. Quando existe uma feridinha que demora pouco mais para sicatrizar. Mas, isso não querdizer que você deve esfregar ou pingar na ferida, pois isso irá arder muito. Ingerir a mistura é o ideal.
Quando nos referimos na água com limão é para uso oral, e não pra passar na pele ou consumir de outra forma. Guarde essa informação.
Ele possui outros benefícios para a pele. Nesse aspecto a reação é a seguinte: se você está aumentando seu sistema imunológico, eliminando toxinas e impurezas do organismo, consequentemente você vai ficar com a pele mais saudável, macia, bonita e hidratada. A pele do photoshop, dos sonhos.
Te ajudando a Emagrecer
O limão possui ainda uma substãncia chamada pectina, esse composto ajuda no gasto energético do seu corpo, por isso você já deve ter ouvido falar que água com limão ajuda a emagrecer. Mas isso irá depender da forma que é utilizado. O correto é que a água esteja pura e morna com. Quando morna, a água ajuda no fluxo intestinal, auxilia na liberação das impurezas e fazendo com que você vá regularmente ao banheiro.
Maslembre-se, é preciso alimentar de uma forma correta. Consumindo pouca gordura, pouco doce e frituras. Tenha sempre uma alimentação saudável.
Tenha em mente que o que ajuda a perder peso realmente é a alimentação adequada e exercício físico. Não adianta confiar apenas na água com limão, pois ela sozinha não emagrece, funciona apenas com um complemento para melhorar sua saúde.
Auxilia o Sistema Digestivo
Como dito antes, o limão contém minerais, e quando estes entram em contato com organismo que possui naturalmente uma acidez, a reação se torna alcalina e para quem tem azia, aquela famosa queimação no estômago, refluxo ou até mesmo gastrite, é excelente usar o limão para liviar. Nesse aspecto ele age como o homeprazol de forma natural. Porém caso você já esteja em período avançado de gastrite, que já chega a causar uma ferida, ou uma alergia a produto ácidos, procure orientação do seu médico. O limão ajuda quando não é algo grave, é importante saber que tudo tem o seu limite, tudo em excesso é prejudicial.
Muitas pessoas dizem que o limão ajuda na cura do câncer, mas não existe nenhum artigo científico que comprove esta eficácia.
Forma Correta de Uso
Mas não é indicado pegar um copo de água qualquer e não escolher um limão pronto para consumo. É importante saber consumir corretamente, caso contrário tudo que foi citado acima será pouco percebido.
Para escolher um bom limão, ele não pode estar muito verde, não pode estar duro, pois isso indica que não estará maduro, e consequentemente não estará pronto para ser consumido. Por outro lado, também não pode estar passado, ou seja já se encontrar molinho, meio mucho, nem resistente e bonito.
Ele deve estar brilhando, casca levemente macia e cheio de calda. Para quem tem bom olfato, assim que corta o limão ela consegue pelo cheiro saber se o limão está bom para ser cosumido.
Após escolher bem o limão, você pode pegar a água morna ou temperatura ambiente. Se você tomar morninha ela vai ajudar no seu fluxo intestinal, por isso é mais recomendada. Você irá conseguir evacuar, e isso é muito bom. Essa forma de consumo ajuda também a reduzir a circuferência abdominal, por aumentar as idas no banheiro. Esse processo auxilia na eliminação das impurezas.
Mas para fazer uso da melhor forma e aproveitar todos os benefícos, em 300ml de água morna você expreme o limão inteiro, ou seja, as duas metades.
Você pode consumir esta mistura de noite ou de manhã. De manhã em jejum, assim que você acordar, somente depois de meia hora de tomar água com limão que você se alimenta. A noite antes de dormir, você faz o mesmo processo, espremer o limão na água morna e tomar.
Não Dispense a Casca do Limão
A casca do limão têm muitas vitaminas. Desa forma, intercale um dia sim um dia não, escolha fazer isso de manhã ou à noite, corteo o limão, exprema uma metada com casca a outra metade você vai bater com a água morna para consumir. E a famosa Limonada Suíça. Pegue meia casca de um limão. O “dia sim e dia não” é para não aculmular muita substância. Com a casca costuma ficar azedo, para isso acrescente uma colher de chá de mel ou açúcar de côco pois, este açúcar tem baixo antiglicêmicos e sais minerais e contém vitaminas, este é o melhor açúcar que existe.
E lembre-se, a diferença do remédio para o veneno é a dosagem….consuma pouco açúcar e não te fará mal.
Se você conseguir tomar a água com a casca do limão puro é melhor ainda.
É importante lembra que não podemos pegar o limão e chupar ele puro, pois a casca possui ácido cítrico e isso desgasta o esmalte dos dentes. Por isso, é importante após tomar a água com limão escovar os dentes. Outra dica importante é sempre procurar fazer o consumo em copo de vidro, pois existem alguns tipos de plásticos que liberam substâncias prejudicial para nossa saúde.
E saiba que a água mineral é a melhor para ser consumida junto ao limão.
Pronto agora você já aprendeu bastante sobre o correto consumo do limão e seus benefícios.
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